Cara Agar Wajah Terlihat Segar dan Alami

Wajah yang terlihat segar dan alami menjadi dambaan setiap orang. Selain untuk meningkatkan kepercayaan diri, wajah yang segar pun membuat lingkungan kita terpengaruh positif akan aura wajah kita.

Wajah yang segar identik dengan tubuh yang sehat. Untuk mendapatkannya Anda perlu mengetahui berbagai cara agar wajah terlihat segar dan alami.

Olah Raga yang Teratur

Olah raga secara teratur berpengaruh baik untuk seluruh tubuh kita. Berbagai pilihan olah raga dapat Anda lakukan.

Dari olah raga yang besifat permainan secara beregu maupun olah raga yang dilakukan sendiri seperti jogging dan fitness.

Olah raga mampu mengurangi stress yang Anda rasakan karena kesibukan sehari-hari. Jika stress berkurang wajah Anda akan terlihat lebih segar dan menarik.

Selain itu keringat yang keluar dari wajah akan membantu keluarnya kotoran dan sel kulit mati yang selama ini menutupi wajah Anda. Dengan berolah raga peredaran darah akan menjadi lebih lancar sehingga regenerasi kulit berjalan secara optimal.

Rajin Membersihkan Wajah

Setelah beraktifitas sehari-hari kulit wajah akan menjadi kotor. Kotoran bisa diakibatkan dari polusi maupun dari riasan Anda.

Pori-pori wajah akan tertutup kotoran jika Anda tidak rajin membersihkan wajah maka jerawat dan permasalah kulit lainnya bisa muncul secara mudah.

Bersihkan wajah dengan memilih pembersih wajah yang aman dan cocok untuk Anda. Jika Anda ragu, Anda dapat menggunakan bahan alami untuk membersihkan wajah.

  1. Gunakanlah jeruk nipis

Peras jeruk nipis dan gunakan air perasan untuk membersihkan wajah menggunakan kapas. Diamkan hingga mengering lalu bilas dengan air.

  1. Gunakan lidah buaya

Gel lidah buaya yang didapat dari hasil memisahkan lidah buaya dari kulitnya, dioleskan secara merata pada wajah. Tunggu hingga mengering lalu bilas menggunakan air.

  1. Gunakan campuran pisang dan madu

Haluskan pisang menggunakan sendok atau blender dan campurkan dengan madu. Gunakan campuran tersebut sebagai masker wajah dan tunggu hingga 30 menit sebelum Anda bersihkan dengan air hangat.

Perhatikan Pola Makan Anda

Pola makan yang sembarangan dan tidak teratur cenderung membuat wajah terlihat tidak segar. Kekurangan nutrisi untuk kulit adalah salah satu faktor penyebabnya.

Jika Anda mengidamkan wajah yang segar cobalah untuk merubah kebiasaan Anda mulai dari keteraturan makan dan menu makanan yang Anda pilih.

Cukupkan Waktu Istirahat Anda

Aktifitas sehari-hari yang menyibukkan sering membuat kita kurang istirahat. Bagi Anda yang terpaksa atau mempunyai kebiasaan tidur larut malam, akan membuat wajah Anda terlihat lesu.

Salah satu Cara agar wajah terlihat segar adalah dengan mengatur waktu istirahat yang cukup.

Waktu tidur yang cukup bagi orang dewasa adalah selama 8 jam sehari. Agar Anda dapat tidur dengan nyenyak, usahakan untuk tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein sebelum tidur seperti kopi. Olah raga yang teratur juga dapat membuat tidur Anda lebih teratur.

Hindari Rokok

Merokok sudah menjadi budaya banyak orang. Merokok sama sekali tidak memiliki nilai positif bagi kesehatan.

Saat Anda merokok, substansi racun seperti gas karbon monoksida, nikotin dan ammonia serta beberapa gas beracun lain akan ikut terhisap dan kemudian masuk ke dalam sirkulasi darah.

Nikotin yang masuk ke dalam sirkulasi darah akan memicu plak-plak di dinding pembuluh darah yang mengakibatkan penyempitan pembuluh – pembuluh kapiler yang mengalir ke jaringan kulit.

Selain itu, sirkulasi hemoglobin darah akan lebih cenderung mengikat karbon monoksida. Kekuatannya mencapai 200 kali lebih kuat jika dibandingkan dengan kekuatan hemoglobin mengikat oksigen.

Akibat karbon monoksida di dalam darah yang banyak sel-sel tubuh kekurangan oksigen sehingga bisa menyebabkan kerusakan sel.

Perhatikan Penggunaan Make Up Anda

Pemilihan make up yang sembarangan bisa berakibat pada kerusakan kulit yang membuat kulit Anda terlihat tidak segar. Pastikan bahwa produk make up Anda aman. Setidaknya pergunakan produk kecantikan yang sudah terdaftar di BPOM.

Meski sudah menggunakan produk kecantikan yang tersertifikasi BPOM, Anda perlu menghindari penggunaan make up yang terlalu tebal. Hal ini untuk menghidari menumpuknya kotoran yang menyumbat pori-pori kulit wajah.

Konsumsi Vitamin

Konsumsi vitamin C dan vitamin E sangat membantu menyehatkan kulit wajah. Kedua vitamin ini memiliki sifat antioksidan sehingga dapat mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Selain itu kedua vitamin ini membantu mengurangi efek buruk dari radiasi sinar ultra violet matahari. Vitamin E dan C juga membantu menstabilkan produksi kolagen yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit.

Demikianlah cara agar wajah terlihat segar dan alami. Beberapa cara di atas jika Anda lakukan secara teratur akan dapat membuat wajah Anda menjadi terlihat bersinar seperti yang Anda dambakan.

Leave a Reply